2014年4月2日星期三

❤烧茄子省油的方法 (转载)



(图片来自网络)

茄子具有很高的营养价值,常吃茄子,可以防止血液中胆固醇增加,并能提高微血管抵抗力。因而,具有很好保护心血管的功能。那么,炒茄子怎样才能省油呢?下面介绍两则小窍门。

(一)

1、先将切好的茄子用盐拌匀腌15分钟,然后挤去渗出的水。
2、炒时不要加水,反复煸炒至茄子变软,然后再加入各种调料,这样炒出来的茄子既省油又可口。
另外茄子切开后颜色容易变黑,在炒之前可在清水或淡盐水中浸泡一会,就不会变色了。
(二)
1、先用一勺太白粉和一大碗水调匀较稀的太白粉水。
2、把切好的茄子放入太白粉水中浸泡,即可,马上使用。

3、先用大火来炸茄子,待泛黄后马上改用中火,防止外焦内硬。






3 条评论:

Violet Yeoh 说...

谢谢...就是完全不用过油后才来炒, 是吗?

我们的小宇宙 说...

是的,不用泡油,先用盐腌。✿◕‿◕✿

Violet Yeoh 说...

好滴, 谢谢!

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