2013年4月22日星期一

女人早餐吃6种食物能亮肤 [网上分享]

女人早餐吃6种食物能亮肤

①豆浆:豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质,属於优质蛋白质。

②菠菜:含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁;

③草莓:含有丰富的维生素C

④香蕉:含有极易為人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾;

⑤脱脂优酪乳:钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用;

⑥麦片:含有人体所需的纤维
 

3 条评论:

小影 说...

不错, 不错, 还好我都有吃这几样!!! =]

【EmbeR】 说...

以上全都是我爱吃!!!很棒呢~

RainRain下雨 说...

上面所有的东西我都有吃,除了香蕉。==

好害怕香蕉那味道啊~

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